SERENA

Tauche ein in die Welt der inneren Balance und körperlichen Harmonie mit Hatha Yoga! Diese Stunde bietet eine perfekte Gelegenheit, den Stress der ersten Wochenhälfte hinter sich zu lassen und frische Energie für den Rest der Woche zu tanken. In meiner Hatha Yoga Stunde erlebst du eine sanfte Abfolge von klassischen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen, um den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Stunde bietet eine perfekte Gelegenheit, den Stress der ersten Wochenhälfte hinter sich zu lassen und frische Energie für den Rest der Woche zu tanken. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Wenn du nach einem ausgewogenen Mittagsausgleich suchst, bist du herzlich willkommen. Ich freue mich auf dich!

Vor etwa sieben Jahren habe ich die Welt des Hatha Yoga für mich entdeckt und konnte rasch zahlreiche positive Veränderungen durch eine regelmässige Praxis erleben. Mit der Zeit wuchs meine Neugier, und der Wunsch, tiefer in diese faszinierende Lebensphilosophie einzutauchen, was mich zu meiner Hatha Yoga Lehrer-Ausbildung geführt hat.